Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß, Vitamine, Mineralstoffe/Spurenelemente

Kohlenhydrate sind Bausteine für Zucker und Stärke. Kohlenhydrate werden als Energiequelle genutzt, zur Bewegung und Denkleistung.

Fette liefern Energie, wenn die Kohlenhydrate nicht ausreichen. Manche Vitamine kann man nur mit Hilfe von Fett verwenden. Man braucht Fett für  den Aufbau von Körperzellen.

Eiweiß ist der wichtigste Baustoff des Körpers. Es liefert das Material zum Aufbau und zur Erneuerung von Zellen.

Vitamine brauchen wir z.B. für das Wachstum, unsere Knochen, unser Blut und unser Sehvermögen.

Mineralstoffe sind wichtig für Leistungsfäigkeit. Sie sind wichtig für gesunde Zähne und starke Knochen.

Nuss-Nougat-Creme enthält sehr viel Zucker und Fett. Wir brauchen keine Nuss-Nougat-Creme auf unserem Speiseplan. Das heißt, insgesamt wenig und nur ab und zu.

Es gibt sehr viele verschiedene Sorten von Nuss-Nougat-Creme. Die Inhaltsstoffe sind bei allen ähnlich.

Es gibt auch fair gehandelte Nuss-Nougat-Creme und biologisch hergestellte Nuss-Nougat-Creme. Im fairen Handel haben sich Bauern zusammengeschlossen, um selbst Zucker und Kakao anzubauen. Kinderarbeit ist dort verboten.